Liannevandenheuvel.nl

Op deze website vind je informatie over de verbonden ademsessies die ik geef.

Wat is verbonden ademen? Waarom kan een sessie zinvol zijn? 

We leven in een intense tijd die veel van ons vraagt. Afgelopen jaren heb ik mogen ervaren dat ik met bewustzijn krijgen op mijn ademhaling hier veel zelf in heb leren reguleren.
Opnieuw leren je adem verbonden te gebruiken heeft een positieve uitwerking op veel klachten zoals hyperventilatie, burn-out klachten, stress, depressie, slaapproblemen, maar ook op fysieke klachten. Het resultaat van ademsessies is dat vastzittende energie vrijkomt. 
Je komt meer in contact met jezelf en je eigen kracht. Het geeft je inzicht op wat je blokkeert en verruimt je bewustzijn

Ervaar de kracht van je eigen adem

Verbonden ademhalen betekent dat je de in- en uitademing zonder onderbreking op elkaar aansluiten (verbonden). Als we als baby op aarde komen is er een zichtbare verbonden ademhaling. Er bevindt zich geen pauze tussen de in- en uitademing. Tijdens het opgroeien en tijdens ons volwassen leven krijgen we te maken met schrikreacties, stress of heftige emoties. Onbewust passen we onze manier van ademen aan om niet werkelijk te hoeven voelen. Dit maakt dat we hoger in de borst gaan ademen en de verbonden ademhaling verdwijnt. De energie van deze momenten kan niet doorstromen en geeft blokkades in ons lichaam.

Bij een sessie bewuste verbonden ademhaling, nemen we de tijd om dit weer te ervaren en leren we deze opnieuw toe te eigenen. 

Tijdens een sessie kunnen de blokkades, waar je op een eerder moment onbewust je adem bij vandaan hebt weten te houden, worden aangeraakt.

De vastgezette energie (blokkades) gaat weer stromen. Het gevolg hiervan is dat je weer contact krijgt met je innerlijke beleving en gevoelens. 

Een optimale manier van ademen werkt helend bij veel klachten. Voorbeelden hiervan zijn astma en hyperventilatie, burn-out klachten, stress, depressie, slaapproblemen of rugpijn. Het resultaat van ademsessies is dat vastzittende energie vrijkomt. Hierdoor voel je ruimte en stroming ontstaan.

Ademen is leven. Ruimer ademen is vrijer leven.

Voel je welkom!